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正しい呼吸をすることで・・・
ピラティス曰く。正しく呼吸をすることは本当の意味での心臓のコントロールに繋がるとのことだ。これは心臓の負担を減…
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証明された事実
自然が人間、そして特定の動物に背骨を与えたことは誰もが知っている。しかしその申し分ない状態がどのようなものか知…
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体と心のバランス。まずは子どもの教育を・・・
ピラティスの言う体と心のバランスとは・・・ 例えば不健全な体に健全な精神が宿った状態（５０％の状態）は。素晴ら…
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コントロロジー
まずコントロロジーとは今の「ピラティス」の原点です。体と精神を自分の意思で完全にコントロールする学問をピラティ…
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③ピラティスの考える健康
ピラティスは普通の行動がよくある不調を治す。と語っている。ごく普通の生活を送っていれば生活の中のあらゆる動きが…
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②ピラティスの考える健康
ピラティスは全てではないにしろ病気は有害な習慣によって起こるものであり、治す為には適切な習慣（自然で正常な）に…
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①ピラティスの考える健康
ピラティスは健康を本来あるべき自然な状態とし。一般論として、普通の人は健康について話しをしないほうが健康のため…
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ジョゼフ・H・ピラティスについて
ピラティスを広める活動をするにあたりこの方の紹介は外せない。もちろん健康についても深く関係していてまずは彼の生…
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健康とは・・・
健康について今後語るにあたり、皆様が知っていることや私の主観や持論など出る場合があるが「ヘェ～」ぐらいに留めて…
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